2014-12-22 11:25:18 来源:互联网 | 作者:风中的自由
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在物质生活不断提高的今天,人们开始希望拥有更健康的生活,努力避免生活中一切可能的伤害。但现实中,很多“毒”却依然藏在我们身边,在衣食住行各个角落都有可能被它们伤害。不经意中,你可能正在使用它们或将其吃下,这些看不见的毒正如一位隐形杀手,威胁着美好的生活。现在,小编就为你揪出身边的隐藏毒害,做到趋利避害,让身体更健康!
一,什么时候会被“荼毒”
7:00~8:00
早餐:巷口的煎饼摊,是你的最爱。——煎饼中的油条属于油炸食品,经常食用,氧化脂质会积存于血管或者其他器官中,加速身体老化。
上班途中:汽车尾气——早高峰,大量吸入汽车尾气,一氧化碳通过呼吸进入身体,降低肺脏功能,引发偏头痛。
9:00~11:00
工作时间:辐射——电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅,这些有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体,影响血液循环,降低五脏功能。
11:30~13:00
午餐时间: 汉堡包、薯条、可乐——这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品,会让身体热量提升,最终会让肥胖。
15:00~15:30
小憩:咖啡、蛋糕——这同样是高热量美食,虽然口感好,提神,但却能让身体摄入过多糖分,使体重增加,酸性增加。
18:30
下班:跟闺密外出晚餐——噪音、二手烟、油腻腻的食物,这会导致外界毒素通过眼睛、耳朵、呼吸和口腔进入身体,出现困倦、疲劳过度等现象!